Depressions-Quiz

Dieses Quiz fragt typische depressive Symptome der letzten zwei Wochen ab. Es orientiert sich an etablierten Screening-Bereichen wie Stimmung, Interesse, Schlaf, Energie, Selbstwert, Konzentration, Tempo und Krisengedanken.

Kein Online-Test kann eine Diagnose stellen. Wenn dich das Ergebnis belastet, wenn Symptome länger anhalten oder wenn du an Selbstverletzung denkst: Bitte sprich mit ärztlicher, psychotherapeutischer oder akuter Krisenhilfe.

Frage 1 von 10 0 Punkte

Symptombereich

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Warum diese Fragen?

Die Fragen sind keine zufällige Stimmungsliste. Sie bilden zentrale depressive Symptomfelder ab: Interessenverlust, gedrückte Stimmung, Schlaf, Energie, Appetit, Selbstwert, Konzentration, psychomotorische Veränderung und Gedanken an Selbstverletzung. Zusätzlich fragt dieses Projekt nach Dauer, Verlauf, Alltagsbelastung, körperlichen oder substanzbezogenen Einflussfaktoren, früheren Episoden, aktuellen Stressoren, sozialer Unterstützung und Schutzfaktoren.

Zeitraum der Kernsymptome: die letzten zwei Wochen.
Antwortskala der 9 Kernfragen: 0 bis 3 Punkte je Symptomfrage.
Symptomwert: 0 bis 27 Punkte.
Zusatzfragen: zählen nicht direkt in den PHQ-orientierten Wert, verändern aber die Einordnung.
Akutlogik: Jede Angabe zu Selbstverletzungs-/Suizidgedanken zeigt Krisenhilfe an.
Professionalität: Das Tool unterscheidet zwischen Symptomlast, Risiko-Kontext und vorhandenen Ressourcen.